Escovação e Alimentação Fazem Toda a Diferença. Descubra Como Evitar a Sensibilidade Dentária com 4 Hábitos Bucais
Escovar os dentes com muita pressão e comer alimentos ácidos. Isso pode até ser algo normal na sua rotina, mas saiba que todos esses hábitos não são bacanas para a saúde do seu sorriso. Se forem praticados de forma contínua, então, podem causar uma sensibilidade dentária, aquela dor bem chatinha na hora de comer algo gelado ou quente demais, 4 dicas que podem ajudar a evitar esse problema.
1- VÁ AO DENTISTA
Tudo acontece quando a dentina, aquela camada debaixo do esmalte dentário, fica exposta. “A diminuição da gengiva é uma das causas desse desconforto, mas também pode surgir por uma fratura ou queda de restaurações já existentes”. Para que o problema seja evitado, precisamos visitar nosso dentista regularmente, ao menos de 6 em 6 meses, dependendo da sua saúde bucal, ou quando sentir algum sintoma inicial da sensibilidade, como dor ao consumir alimentos frios e quentes. Não deixe esse compromisso de lado!
2- TENHA UMA BOA HIGIENE BUCAL
Começar uma limpeza com o fio dental e finalizar com enxaguante é a melhor maneira de evitar um monte de complicações na boca. Muita gente acaba pecando no momento da escovação e forçando as cerdas sob os dentes pensando que está fazendo uma boa higiene. Saiba que este ato só prejudica seus dentes, pois pode desgastar o esmalte dentário e causar a sensibilidade. “Utilize a escova e o fio dental de forma correta e cremes e enxaguantes bucais indicados para dentes sensíveis”.
3- USE UM CREME DENTAL CAPAZ DE PREVENIR O PROBLEMA
“O uso de cremes dentais especiais para esses casos podem controlar a sensibilidade”. Não deixe de usar na sua escovação um creme que previne e deixa seus dentes mais saudáveis e protegidos. Os cremes compostos de Fluoreto de Estanho estabilizado diminuem a sensibilidade dos dentes. Ele age bloqueando as aberturas dos pequenos túbulos conectados aos nervos do dente, impedindo que as substâncias externas ativem a dor. Já as escovas possuem cerdas com pontas cuidadosamente arredondadas que limpam seus dentes e gengivas com todo o carinho que eles merecem.
4- CONTROLE SUA ALIMENTAÇÃO
Saborear uma comida gostosa junto com aquele refrigerante é tudo de bom. Apesar disso, essa situação pode ser mais um motivo para causar sensibilidade. A palavra de ordem neste caso é: controle. Evite os alimentos industrializados ou ácidos nas refeições que podem desgastar o esmalte dental e troque por legumes e frutas com o poder de limpar e fortificar o seu sorriso. Praticando estes hábitos a sensibilidade passará bem longe dos seus dentes.
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