10 Coisas que Fazem Mal Para os Dentes
1. BEBER REFRIGERANTE EM EXCESSO
Rico em açúcares, beber refrigerante com frequência pode se tornar um prato cheio para as cáries – especialmente se a higiene bucal é negligenciada. Além disso, a bebida também podem corroer o esmalte dental, deixando as estruturas mais frágeis. Isso acontece porque as bactérias da boca reagem com os açúcares, gerando subprodutos ácidos.
2. MORDER BALAS E DOCES MUITO DUROS
Rapadura, pé-de-moleque, balinhas caramelizadas… Quem nunca apostou em um docinho de textura mais dura para adoçar o dia? Entretanto, é preciso ficar de olho nesses alimentos, viu? Por ser necessário chupá-los, o açúcar presente nas balas fica em contato com nossos dentes durante muito mais tempo, o que aumenta o risco de cáries. Além disso, não é recomendado mordê-los, já que esse ato pode quebrar os dentes.
3. CONSUMIR TOMATE E FRUTAS ÁCIDAS EM EXCESSO
Tomate e frutas como limão, laranja e abacaxi também podem prejudicar os dentes. Os cítricos são conhecidos por seu potencial ácido, que danifica a estrutura dentária e a deixa mais fragilizada. O tomate traz ainda outra questão, principalmente se for transformado em molho: além da acidez, o tom vermelho pode penetrar e pigmentar os dentes, deixando-o com um aspecto escurecido e amarelado.
4. BEBER CAFÉ COM AÇÚCAR DIARIAMENTE
Quem faz clareamento já sabe que é importante deixar o cafezinho de lado durante o tratamento: como é escuro, ele pode deixar os dentes manchados, especialmente se consumido com frequência. Esse hábito é ainda mais prejudicial para o seu sorriso quando a bebida é adoçada. Por isso, o ideal é diminuir o consumo de café ao longo do dia e tomá-lo sempre puro ou com um pouquinho de leite.
5. ESCOVAR OS DENTES RAPIDAMENTE E COM FORÇA
Você já sabe que a escovação diária é essencial para um sorriso bonito e saudável, mas isso também está relacionada à forma como você escova os dentes. Nada de fazê-lo rapidamente e, muito menos, aplicando força demais. Além de não promover uma limpeza profunda, deixando restinhos escondidos entre os espacinhos da boca, você corre o risco de machucar as gengivas.
6. NÃO USAR O FIO DENTAL DURANTE A ROTINA DE CUIDADOS COM OS DENTES
Ok, você até pode estar escovando os dentes da forma correta, mas tem usado o fio dental? Acredite: ele fará toda a diferença na sua rotina – e além disso, o dentista pode perceber que você tem pulado essa etapa durante sua próxima consulta. Não usar o acessório contribui para o acúmulo de bactérias nos dentes e até mesmo para a inflamação das gengivas.
7. MORDER PONTAS DE LÁPIS E TAMPAS DE CANETA
Muita gente tem o hábito de morder pontas de lápis e tampas de caneta durante momentos de estresse e ansiedade. A maioria não se dá conta dessa pequena mania, mas é melhor ficar alerta! Mesmo que morder o objeto alivie um pouco das sensações ruins, há riscos de fraturas e trincos na estrutura dos dentes, já que isso força os ossos e as gengivas.
8. ABRIR LATINHAS E EMBALAGENS COM OS DENTES
Quem nunca contou com uma ajudinha dos dentes para abrir uma latinha de refrigerante ou um sachê de ketchup? É hora de aposentar esse hábito! Assim como nos casos de lápis e canetas que comentamos acima, isso pode levar à fraturas, trincos e outros danos na estrutura óssea dental. Melhor evitar, certo?
9. FUMAR
Você provavelmente já ouviu falar que o cigarro amarela os dentes, certo? Pois bem, é verdade: a nicotina acaba se acumulando na superfície dos dentes, criando o aspecto manchado. Além disso, fumar traz uma série de outros riscos para sua saúde, incluindo o câncer bucal.
10. BEBER VINHO EM EXCESSO
O vinho faz sucesso durante os meses mais frios do ano e, embora uma tacinha da bebida possa trazer muitos benefícios para saúde, consumí-lo em excesso pode prejudicar seu sorriso. Por conta da coloração escura, ele pode deixar os dentes com um aspecto escurecido e amarelado. Além disso, o caráter ácido da bebida contribui para a erosão e a desmineralização dentária.
Encontre os melhores Profissionais Odontológicos para saber a necessidade de uma extração.
A Frutose provoca Cáries? quais os cuidados que devemos ter?
Você já deve saber que o açúcar é um grande causador de doenças bucais, começando pela cárie. Mas existem diferentes tipos desse carboidrato que aparece de forma bem sutil no seu dia a dia e acaba fazendo uma festa de bactérias no seu sorriso, um deles é a frutose. Apesar desse nutriente ser uma fonte de energia para o organismo, é importante prestar atenção na quantidade a ser ingerida.
A FRUTOSE PODE PROVOCAR CÁRIE?
“Embora algumas pessoas desconheçam, a frutose, o açúcar das frutas, também provoca cárie”. Apesar desse risco para o seu sorriso, quando um alimento que possui frutose é mastigado, ele acaba se tornando menos agressivo no ambiente bucal. “As bactérias da placa bacteriana produzem três vezes menos ácidos que a sacarose, alterando menos o pH da boca e causando uma desmineralização menor do esmalte do dente”.
AÇÚCAR QUE VAI ALÉM DAS FRUTAS
A frutose, muito vista nas tabelas nutricionais, também ganha forma em outros alimentos que vão além das frutas. “Hoje, não encontramos frutose apenas nas frutas, mas sim em muitos alimentos processados e industrializados como doces, refrigerantes, sucos de ‘caixinha’, frutas industrializadas (frutas secas e geleias), entre outros”. Por isso, o ideal mesmo é ficar de olho no que come e não se render aos exageros.
Encontre os melhores Profissionais Odontológicos para saber a necessidade de uma extração.
6 situações chatas para quem está com Aftas
1.ESCOVAR OS DENTES
Sem ter afta já há quem ache o momento de escovar os dentes bem chatinho, imagine para quem tem. Você logo quer desistir, certo? Só de pensar as costas da escova acertando em cheio a ferida ou a sua mão esbarrando na afta enquanto passa o fio dental entre os dentes lhe causa pavor. Entretanto, é justamente nessa situação que a limpeza oral não deve ser deixada de lado. O acúmulo de bactérias na sua boca só tende a agravar o problema. A recomendação é passar a escova de forma mais leve e com muito cuidado para não lesionar mais ainda a ferida.
2.COMER ABACAXI
Se alimentar com qualquer coisa parece impossível quando as desagradáveis aftas estão habitando seu universo bucal. Mas comer abacaxi está no ranking número 1 dos piores alimentos para consumir quando uma afta aparece. Só um leve toque do alimento na região já causa aquela ardência de lacrimejar os olhos. É, a gente entende. Além disso, é bom lembrar que alimentos ácidos contribuem para esse quadro de estomatite aftosa. Por isso, evite-os nessa fase.
3.TOMAR SUCOS CÍTRICOS
Seu suco favorito é o de limão ou laranja? Afinal, são aqueles mais fáceis de se fazer em casa, né? Enquanto estiver com as famosas feridinhas na boca pode esquecê-los. O mesmo do abacaxi vale para essas frutas: por ser um alimento ácido o suco pode piorar a sua condição. Além de tornar a experiência refrescante extremamente desagradável. Prefira a água por enquanto.
4.BEIJAR
Nada como a chegada do dia daquele encontro, né? Tudo parece estar se saindo bem, até você se deparar com um incômodo bucal. Vai conferir no espelho e vê que aquela bolha branca está lá para atrapalhar os seus planos. Dependendo do local da afta, beijar pode ser um verdadeiro pesadelo. É bom não arriscar, até por questão de saúde, certo?
5.VOCÊ NÃO CONSEGUE FALAR DIREITO
Falar pode ser uma tarefa bem difícil para quem está com afta. A dor que elas causam atrapalham no momento da gesticulação e muitas vezes as palavras podem sair emboladas. Se não bastasse todo o sacrifício que você faz para conseguir formar uma frase, a pessoa que está te ouvindo pede para você repeti-la. Para não se irritar, melhor aproveitar a ótima oportunidade para seguir aquele ditado “ouça mais, fale menos”.
6.SORRIR PARA AS FOTOS
Abrir aquele sorriso de orelha a orelha pode ser angustiante para quem está com afta. A chatinha já está ali o dia todo te incomodando e você ainda precisa ser simpático(a) quando pedem para sorrir para uma foto. Esticar os músculos da face é dor na certa e fotos nada bonitas.
Encontre os melhores Profissionais Odontológicos para saber a necessidade de uma extração.
