Escovar os Dentes no Chuveiro: Entenda por que essa Prática Não é Recomendada
ESCOVAR OS DENTES NO CHUVEIRO: POR QUE NÃO?
Você presta atenção em tudo que faz? Normalmente, quando fazemos duas coisas ao mesmo tempo, não conseguimos ficar totalmente focados em ambas as tarefas e, muitas vezes, uma falha acaba ocorrendo. O mesmo acontece quando escovamos os dentes no banho. Parece que o piloto automático é ativado e você não percebe os movimentos que está fazendo.
Um dos erros mais comuns nesse hábito é não escovar a parte traseira dos dentes, a região sublingual. E que para conseguir uma higiene bem caprichada, é importante se dedicar a cada área da boca. “As superfícies exteriores e superiores dos dentes, o palato, os cantinhos que ficam no fundo da boca e sem esquecer a língua”. Não faça essa limpeza de uma forma mecânica, dedique seu tempo à higiene.
QUAL É O MELHOR LUGAR PARA FAZER ESSA LIMPEZA?
Fazer uma boa higiene bucal já é meio caminho andado para um sorriso saudável. Por isso, precisamos praticar esse momento com dedicação e no lugar certo: em frente ao espelho. Lá, você consegue fazer todas as etapas da limpeza, monitorar seus movimentos e ter total atenção no que está praticando, além de ter um controle maior do tempo que precisa ser, nada menos que, dois minutos. Coloque a limpeza dos seus dentes em primeiro lugar e faça esse ritual todos os dias, regularmente. “O ideal é escovar três vezes, ou seja, no final de cada uma das principais refeições”.
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Quanto Tempo deve Durar a Higiene Bucal?
QUANTO TEMPO LEVA UMA LIMPEZA?
Você já deve ter visto por aqui que o tempo ideal de escovação é de dois minutos, dedicando 30 segundos a cada quadrante da arcada dentária. Entretanto, a higiene bucal completa envolve, ainda, o momento do fio dental e do enxaguante. Para isso. “O tempo recomendado é o tempo necessário para que a pessoa utilize o fio dental em todos dos dentes, realize a escovação dental e a higiene da língua”.
Desta forma, esse tempo vai variar bastante de uma pessoa para outra. Há de se considerar alguns fatores, como pacientes em tratamento ortodôntico, por exemplo. Estes costumam levar mais tempo, pois precisam garantir a limpeza de todos os dentes e do aparelho dentário. Existem também pessoas que já estão mais craques na técnica e conseguem fazer em um tempo mais curto, enquanto outros ainda possuem alguma dificuldade e precisam ser mais detalhistas. O importante é não pular nenhuma parte e garantir a limpeza de toda a boca.
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Escolher a Escova de Dente Certa pode te Ajudar a se Prevenir da Sensibilidade Dentária
A MELHOR ESCOVA PARA EVITAR DENTES SENSÍVEIS
Em primeiro lugar, se você quer ficar bem longe da sensibilidade dentária, precisa evitar as escovas com cerdas duras. “Elas são muito abrasivas para o esmalte dentário, causando sua perda ao longo do tempo”, atenta a profissional. As ferramentas com cerdas macias e arredondadas são as melhores para qualquer sorriso natural.
Também é importante que a higiene seja feita em até 30 minutos após as refeições. Escovar os dentes logo após comer alguma coisa não permite que a saliva neutralize os ácidos produzidos pela placa. Dessa forma, os ácidos são espalhados com a escovação e causam, assim, a erosão dentária. O mesmo problema acontece se você ultrapassar muito o tempo da limpeza.
USE TAMBÉM UM CREME DENTAL DESSENSIBILIZANTE
A ação de outros produtos também é essencial para evitar dentes sensíveis, o uso de creme dental dessensibilizante com flúor, que previne e deixa seu sorriso mais forte e protegido. Além disso, uma técnica de escovação correta precisa ser feita para manter as gengivas saudáveis e sem retração. “Evitar palitos de dente, fazer o uso correto do fio dental para não agredir os tecidos e fazer bochechos suaves com enxaguantes que não causem agressões nas estruturas bucais também é essencial”.
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Chiclete é uma Solução para o Mau Hálito?
O CHICLETE ACABA COM O PROBLEMA?
Andar sempre com um chiclete na bolsa não é garantia de manter um bom hálito. O doce pode até disfarçar casos bem leves do mau cheiro, mas nunca vai acabar com o problema de vez, principalmente nos quadros mais severos. Quando colocamos um chiclete ou uma bala na boca, o sabor vai se misturar com o odor presente na região. Por isso, dependendo de como estiver o nível do hálito, vai ser bem difícil do mau cheiro sair, podendo até piorar a situação.
COMO ACABAR COM O MAU HÁLITO
Em primeiro lugar, é importante saber que não existe cura para o mau hálito, mas sim controle. “Por isso, o termo ‘acabar com o mau hálito’ vai depender de uma rotina diária de cuidados com a higiene bucal e hábitos alimentares”.
Para ajudar, confira algumas formas de tratar esse cheiro ruim e garantir uma boca sempre refrescante.
– Faça uma correta higiene. Escove os dentes, gengiva e não deixe de passar o fio dental
– Utilize também os produtos de higiene indicados pelo seu dentista
– Não esqueça de escovar a língua
– Evite ficar mais de 3 horas sem se alimentar
– Beba 2 litros de líquidos, de preferência água, por dia
– Evite ingerir certos tipo de alimentos, como o alho e cebola crus ou fritos. Salame, mortadela, linguiça ou carnes gordurosas também podem ajudar na composição do mau cheiro. “Não é que não pode comer esses alimentos, mas quando comer, o hálito ficará alterado por algumas horas”.
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Escova de Dente: 3 Dicas para Preservar as Cerdas Deste Acessório
1) LIMPAR BEM APÓS O USO
Talvez você nunca parou para pensar nesse sentido, mas já que a escova limpa seus dentes, é mais do que necessário que ela também seja limpa após o uso, não é mesmo? “Uma escovação bem feita consegue higienizar a boca e os dentes, mas não elimina as bactérias da escova”. Muita gente, na hora da pressa, esquece de enxaguar bem os tufos para tirar todo o acúmulo de restos de comida, bactérias e creme dental que ficam naquela parte, deixando todo excesso de sujeira para a próxima higiene.
2) GUARDAR EM LOCAL SECO E AREJADO
Muitas vezes o problema está no local onde a escova é guardada. Se for em algum lugar úmido, as bactérias, já existentes nas cerdas, vão proliferar e deixar a ferramenta cheia de fungos. “A recomendação é que seja guardada dentro de uma gaveta com um protetor de cerdas para evitar o aumento dos germes”. Agora, se a sua escova fica dentro de um copo em cima da pia bem perto do vaso sanitário, mude de lugar o quanto antes! Lá, ela corre perigo de pegar vários micro-organismos que soltam com a descarga. Fique atento e proteja sua ferramenta.
3) NÃO ESCOVAR COM MUITA FORÇA
A escovação feita com muita força, além de desgastar o esmalte dos dentes, pode acabar com as cerdas da sua escova. Que tal acabar com esse mal hábito e fazer uma limpeza sem pressão? Não precisa correr, até porque você tem dois minutos para realizar o ritual. Faça os movimentos com calma e suavidade pelos dentes. Lembre-se que o segredo da higiene ideal está na técnica de escovação e não na força.
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4 Formas de Evitar Manchas nos Dentes
1) FAÇA CLAREAMENTO COM AJUDA DE UM PROFISSIONAL
O clareamento é o melhor meio de acabar com qualquer problema de coloração nos dentes, seja manchamento, escurecimento ou até a fluorose dentária. Mas se essa técnica for realizada sem a indicação ou consentimento de um profissional, pode causar manchas ainda mais graves.
2) CONTROLE A QUANTIDADE DE CREME DENTAL
Outro motivo das manchas é o uso exagerado de creme dental durante a higiene. Se a quantidade passar do tamanho indicado pelos dentistas, esse hábito prolongado pode causar a fluorose dentária – um problema que acontece apenas na fase de transição dos dentes de leite para os permanentes. Essas manchinhas brancas só podem ser retiradas apenas com clareamento dental.
3) ACABE COM OS MAUS HÁBITOS DA BEBIDA E DO CIGARRO
Existem também aqueles hábitos que precisamos romper para o bem da nossa saúde geral e bucal. O fumo e o consumo de bebidas alcoólicas são alguns deles. Além de serem os maiores fatores para o câncer de boca, também podem causar manchas amareladas e escuras nos dentes. Você até pode fazer um clareamento para voltar a ter um sorriso branco, mas se continuar consumindo essas substâncias, novas manchas vão aparecer.
4) EVITE ALIMENTOS COM CORANTE OU QUE MANCHAM OS DENTES
Molho na batata frita, refrigerante bem gelado e um hambúrguer com bastante catchup. Se este cenário for comum nas suas refeições é bem capaz que você adquira algumas manchas pelo sorriso. Alimentos industrializados ou que levam corantes, consumidos ao longo do tempo, podem amarelar os dentes. O melhor jeito de fugir desse problema é mudando a sua alimentação para uma mais saudável. Essa transição trará muitas vantagens para o seu sorriso e organismo.
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Como Auxiliar um Idoso com Dificuldades na sua Higiene Bucal?
SITUAÇÕES EM QUE O IDOSO PRECISA DE AJUDA
Quando o paciente possui toda a sua coordenação motora, ele pode fazer o ritual sozinho. A família só precisa dar incentivo para que o mesmo não deixe de realizar a higiene. Agora, quando o idoso apresenta alguma dificuldade ou problemas de saúde que o impeça de praticar a limpeza, é importante que uma pessoa o ajude neste momento. “Todo o auxílio é necessário para manter uma saúde bucal equilibrada e evitar perdas dentárias, sangramento gengival e infecções na região”.
COMO ENCARAR A SAÚDE E HIGIENE BUCAL NA TERCEIRA IDADE?
O idoso precisa ter o mesmo cuidado com o sorriso que uma pessoa mais jovem. Entretanto, quando o paciente possui algum tipo de complicação crônica é preciso redobrar toda a atenção. O diabetes, por exemplo, é capaz de aumentar o risco de doenças periodontais e, consequentemente, perda dentária, sangramento e infecções. “Toda e qualquer alteração na saúde deve ser avaliada de forma criteriosa e com uma regularidade maior”.
FORMAS DE AJUDAR O PACIENTE A TER UM SORRISO MELHOR
Quando o idoso é completamente saudável e possui prótese total, a especialista lembra que é bom reforçar as instruções de higiene e avaliação completa da cavidade oral. A limpeza deve ser feita em duas etapas. A primeira fazendo a higiene apenas da prótese, com uma escova de cerdas duras, e a segunda parte é a limpeza da boca, escovando a gengiva, língua e o céu da boca. Fora o auxílio da higiene bucal, é importante que o paciente consulte regularmente o dentista.
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Dormir sem Escovar os Dentes. Quais São os Riscos?
DESCUBRA O QUE ACONTECE COM SEU SORRISO
A preguiça é um dos motivos da falta de escovação noturna. Chegar em casa após um dia estressante de trabalho e se jogar na cama para dormir parece ser a opção mais tentadora, mas não se engane, ela terá consequências. Com a falta desta última higiene bucal, as bactérias podem causar um grande prejuízo para seus dentes e gengivas. “O fluxo salivar diminui e a boca fica mais seca. Sem a presença de saliva as bactérias têm mais chances de se proliferarem”. E daí você já sabe, o resultado disso pode ser cárie, mau hálito e muitos outros problemas bucais.
NÃO DEIXE ESSA ATITUDE SE REPETIR
Se isso acontecer uma única noite, por esquecimento, não será capaz de trazer sérios prejuízos à saúde bucal. “As doenças precisam de um certo tempo para se desenvolverem e acometer o organismo”. Os problemas começam a surgir a partir do momento que o hábito é frequente. Pense bem e não deixe de escovar os dentes após as refeições ou antes de dormir. São apenas dois minutos que fazem uma diferença danada para o seu sorriso.
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Como Saber se Tenho Gengivite?
COMO IDENTIFICAR OS SINAIS DA GENGIVITE?
Não é tão difícil reconhecer uma gengiva inflamada. “Tecido da mucosa avermelhado, inchado, dolorido, aumento do contorno gengival, sangramento com o toque ou com o simples passar do fio dental”. Muitas vezes, também é possível notar a presença de placa bacteriana e cálculo ao redor desse dente, podendo associar diretamente com a cárie.
A MELHOR FORMA DE ENXERGAR O PROBLEMA
Muita gente descobre que está com gengivite através da escovação. A espuma do creme dental ganha uma cor avermelhada e o tecido fica bem inchado após a higiene. Mas existe uma solução melhor para enxergar o problema: o autoexame bucal. Com ele você consegue ver toda a cavidade da boca e se existe algo de errado nela. Mas esse não deve ser o único diagnóstico.
O QUE FAZER QUANDO DESCOBRIR A INFLAMAÇÃO?
Primeiramente, a ida ao dentista é fundamental para o quadro não avançar.“Escove bem seus dentes e passe o fio dental de forma que alcance a linha da gengiva”. O tratamento consiste em uma raspagem que remove toda a placa e tártaro, bochechos com substâncias específicas e mudanças de hábito por parte do paciente.
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Uma boa Higiene Bucal Previne Doenças que Afetam a Gengiva
Sabemos que a cavidade oral vai além dos dentes, e cada esforço é válido para manter toda essa estrutura em harmonia. A higiene que se realiza todos os dias é poderosa para prevenir essa região de várias doenças, como a gengivite e periodontite. Se você não dava tanto valor ou importância a este momento do seu dia, é melhor rever seus conceitos.
UMA HIGIENE BUCAL BEM FEITA É ESSENCIAL PARA A GENGIVA
Sabemos que uma escovação suave traz um monte de benefícios para os dentes. Mas se eles não estiverem limpos e saudáveis, esse efeito não vai se refletir na gengiva. Uma higiene oral correta faz com que as estruturas dentárias e gengivais se mantenham em equilíbrio. “O principal causador de doenças é a falta de higienização. Logo, remover resíduos alimentares que ficam entre os dentes, desorganizando a placa bacteriana, ajuda na prevenção de doenças”.
A FÓRMULA PARA UMA BOA ESCOVAÇÃO
Você já sabe de cor o passo a passo da higiene bucal. Mas a verdade é que existem diversas técnicas de escovação. Só que para decidir a sua, é importante a avaliação do seu dentista. “No geral, é importante que os pacientes saibam que não é necessário aplicar muita força durante a escovação, pois pode acabar agredindo a gengiva e desgastando o esmalte dental, principalmente quando associado a creme dental abrasivos”. Durante este ritual, atente-se em passar a escova por todas as faces dos dentes, na gengiva e língua.
SEM MEDO DE PASSAR O FIO DENTAL
Sempre bate aquela preguiça na hora de passar o fio dental. Mas esse utensílio é extremamente importante para a saúde, já que ele remove a placa bacteriana e restos alimentares de regiões não alcançadas pela escova, caso do espaço entre os dentes e linha da gengiva. É aí que o fio dental deve penetrar para garantir a remoção total de resíduos.
FINALIZE A HIGIENE COM ENXAGUANTE
Existe um enxaguante bucal para todo paciente. O tipo da solução vai depender das necessidades do sorriso de cada um. E para que essa etapa seja bem tranquila, adquira um produto sem álcool. Isso evita aquela sensação de ardência na boca. ” É importante saber que o enxaguante não deve ser usado isoladamente, mas sim como um auxiliar na manutenção da saúde oral juntamente com a escovação e o fio dental”.
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Chega de Dor! Saiba como lidar com a Sensibilidade nos Dentes
COMO LIDAR COM A SENSIBILIDADE DENTÁRIA:
1-Quando sentir os primeiros incômodos ao ingerir algum alimento muito quente ou gelado, procure um dentista.
2- O dentista vai realizar o diagnóstico para indicar o melhor tratamento da sua sensibilidade. Aproveite para tirar todas as dúvidas sobre o assunto.
3- Os cuidados começam no consultório dentário, mas o paciente precisa continuar em casa usando creme dental para dentes sensíveis.
4- É importante o paciente retornar ao consultório para uma revisão.
5- Mantenha bons hábitos e faça uma higiene bucal tranquila para controlar ou evitar a sensibilidade dentária.
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Benefícios da Escova Ortodôntica para quem usa Aparelho Fixo.
Há quem diga que escova de dente é tudo igual. Mas, ao contrário desses boatos, existe um tipo específico dessa ferramenta para cada sorriso, como a escova ortodôntica. Ela foi feita especialmente para quem usa aparelho fixo e não é à toa que é super indicada pelos dentistas. Este utensílio possui muitos benefícios que ajudam o paciente a concluir o tratamento com sucesso e saúde.
1) VARRE O SORRISO ALÉM DOS FERRINHOS
Um diferencial da escova ortodôntica são as cerdas. Elas apresentam um corte no formato bem parecido com a letra “V”, e não é por acaso. Esta forma permite uma limpeza melhor nas laterais dos dentes e de todo aparelho ortodôntico, varrendo a placa bacteriana além dos ferrinhos e bráquetes, onde acumulam mais sujeira. Os tufos também são bem macios, com pontas polidas e arredondadas para uma faxina eficaz dos dentes e da linha gengival. Você não precisa mais se preocupar com aquele pedacinho de alface preso no aparelho, basta escovar os dentes com essa ferramenta que tudo se resolve.
2) EVITA O SURGIMENTO DE CÁRIES
Para que o tratamento ortodôntico dure o tempo planejado, é necessário tomar alguns cuidados, tanto na alimentação quanto na higiene. O aparecimento de cáries dentárias são mais comuns no paciente ortodôntico. Balas, chicletes ou doces que grudam no aparelho prejudicam não só as estruturas do acessório, como também do próprio sorriso. Mas com uma boa dieta alimentar e o auxílio da escova ortodôntica, o risco de qualquer lesão cariosa se torna mínimo.
3) UMA FERRAMENTA CONTRA O MAU HÁLITO
Quem usa aparelho, muitas vezes percebe uma mudança no hálito. Isso porque o acúmulo de placa bacteriana nas pecinhas acaba sendo maior. Só que a culpa não é bem do acessório, mas sim da má higiene bucal. A escova ortodôntica ajuda a fazer uma limpeza melhor de todas as estruturas, mas é preciso levar o ritual a sério. A escovação deve durar dois minutos e a língua também precisa ser limpa para não acumular saburra.
4) AJUDA A MANTER O PRAZO DO SEU TRATAMENTO
Existem muitos hábitos capazes de atrasar seu tratamento ortodôntico, como faltar às consultas de manutenção ou quebrar uma peça do aparelho. Mas sabia que a má higiene bucal também colabora para isso? Ainda bem que a escova ortodôntica pode reverter essa situação e manter o equilíbrio do seu sorriso. Além dessa ferramenta, outros utensílios do seu kit bucal também precisam ser utilizados, como o fio dental e a escova interdental.
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Fluorose Dentária: Entenda o que são as Manchas no Dente
Após a escovação, você sempre dá aquela conferida no espelho para saber se seus dentes ficaram bem limpos. Um dia desses, ao fazer o mesmo ritual, percebeu alguns pontinhos brancos no seu sorriso. No início, até pareceram alguns restinhos de creme dental grudados, mas quando essas manchinhas não somem, podem significar algo bem mais sério, como a fluorose dentária.
COMO A FLUOROSE PODE SURGIR?
Assim como todo problema bucal, a fluorose não surge do nada. Estas manchas podem ocorrer devido a ingestão excessiva ou prolongada de flúor durante a fase de formação dos primeiros dentes (desde o nascimento da criança até os 5 anos de idade). O uso exagerado de creme dental na escovação e até a própria água que bebemos são fatores que acabam desencadeando o problema. “Eles deixam os dentes com manchas, em geral, esbranquiçadas e porosas. Em alguns casos elas podem se apresentar de forma acastanhada”.
MANCHAS BRANCAS PODEM SER APENAS FLUOROSE?
Essa é uma pergunta muito comum nos consultórios dentários, manchas brancas nem sempre podem significar uma fluorose dentária. “Pode ser cárie ativa ou inativa e até mesmo um trauma na fase de formação dos dentes”. Além disso, é importante realizar uma avaliação detalhada para saber a real causa e, assim, definir o plano de tratamento. Não deixe de ir ao dentista quando perceber algo de diferente no seu sorriso. Descobrir o que você tem de maneira precoce só aumentam as chances de sucesso da terapia.
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Preciso fazer uma Cirurgia Bucal e Estou Grávida. Quais são os Riscos?
A partir do momento em que a futura mamãe descobre carregar um neném dentro de sua barriga, ele se torna seu bem mais precioso. Daí em diante, é perfeitamente normal que todas as decisões a serem tomadas levem o bebê em consideração. Quando o assunto é tão delicado como uma cirurgia, por exemplo, é importante esclarecer o que o procedimento significa tanto para a gestante quanto para o seu filho.
MESMO PRECISANDO DE ALGUNS AJUSTES, O ATENDIMENTO AINDA É POSSÍVEL
Antes de falar sobre perigos, é importante esclarecer: quase todos os procedimentos odontológicos podem ser realizados em mulheres grávidas. O que muda, segundo a especialista, são alguns cuidados específicos. “Aconselham-se consultas e procedimentos curtos, de preferência no meio da manhã, pois os enjoos são menos frequentes neste horário e há menor risco de hipoglicemia”.
ENTENDA QUAL É O PERÍODO MAIS SEGURO PARA O TRATAMENTO
Você provavelmente já ouviu falar que algumas etapas da gravidez são mais delicadas, e é verdade. A primeira fase é a mais crítica para o atendimento odontológico. “Nos três primeiros meses o índice de aborto espontâneo é de aproximadamente 20%, justamente pela vulnerabilidade do bebê”. Já o segundo trimestre, por outro lado, pode ser considerado a melhor época pois, neste período, o feto já está desenvolvido. Nos três meses finais, no entanto, as consultas podem gerar desconfortos, como a falta de ar, por exemplo.
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Mau Hálito pode ser Consequência de uma Retração Gengival.
Tão desconfortável quanto conviver com alguém que tenha mau hálito, só mesmo passar por esse problema. Mas se a higiene bucal está aparentemente em dia, como explicar o odor ruim que insiste em aparecer? Uma das possíveis respostas para essa pergunta pode ser a retração gengival.
NÃO É COMUM, MAS PODE ACONTECER
Apesar de não ser necessariamente uma consequência da retração, o mau hálito pode ser influenciado por essa condição. Mais ainda, ele pode ser resultado de uma higiene deficiente. “Determinados tipos de retração podem facilitar a retenção de restos alimentares de difícil remoção. Nesses casos, também pode haver acúmulo de placa e tártaro, gerando uma doença gengival que pode provocar halitose”.
Outra decorrência da recessão gengival que pode levar a uma escovação mal feita é a sensibilidade. Isso porque quando a gengiva se movimenta e deixa a superfície próxima da raiz à mostra, o desconforto é inevitável. Essa dor causada pelo dente sensível também pode fazer com que o paciente não realize a higiene de forma correta, deixando mau cheiro no hálito e criando um ambiente ainda mais propício para diversos problemas bucais.
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Como é o Tratamento Ortodôntico em um Paciente Adulto?
Você passou a infância e adolescência tentando escapar, mas não teve jeito. Agora, alguns anos depois, fugir do tratamento ortodôntico não é mais uma opção. Na verdade, não há motivo para medo já que não existem muitas diferenças da fase adulta para as outras. Com um bom planejamento, sua saúde bucal permanecerá segura.
AO CONTRÁRIO DO QUE DIZEM, NÃO É TARDE DEMAIS
Antes de falar sobre a interferência da idade no tratamento, é preciso esclarecer que, na verdade, não há uma faixa etária correta para o início. Alguns casos, por exemplo, podem exigir acompanhamento desde cedo, enquanto outros talvez precisem esperar a troca dentária. “O importante é sempre fazer uma avaliação desde cedo, para que se tenha um leque maior de opções de tratamento que, quando feitos na fase correta, podem evitar cirurgias futuras”.
O QUE MUDA COM A IDADE
Quando o assunto são as diferenças do procedimento na fase adulta, o dentista ressalta que o movimento dentário acontece da mesma forma tanto nos pacientes mais novos quanto nos mais velhos. “O único problema é que o paciente adulto ou idoso pode apresentar alguma sequela periodontal, que seriam a perda do osso que sustenta os dentes”.
Outra distinção relevante é que os ossos da face dos adultos já estão calcificados, portanto, mesmo que não seja tão comum, pode ser que cirurgias sejam necessárias para correção de anormalidades ósseas. “Isso torna o tratamento um pouco mais complicado, exigindo um planejamento minucioso do caso junto com outras especialidades odontológicas”.
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Como Escolher o Dentista Ideal?
É verdade que, com a ajuda das redes sociais e da internet, encontrá-lo não é mais uma tarefa tão difícil assim. De qualquer jeito, ele ainda precisa ser atencioso, inteligente e educado. De preferência, que tenha paciência em ouvir e esteja sempre disponível. Agora, se para você essas qualidades parecem exclusivas de um par ideal, não se engane: elas também são alguns dos critérios usados na hora de escolher o melhor dentista para iniciar o seu tratamento.
O QUE É MAIS IMPORTANTE?
Distância, preço e disponibilidade são só alguns dos itens a serem analisados. Vários estudos mostram que a confiança e a segurança são, na verdade, os pontos mais importantes para os pacientes. “Como os procedimentos odontológicos são extremamente técnicos e específicos, é preciso entregar a responsabilidade do tratamento nas mãos daquele profissional que sentimos que fará tudo pelo nosso bem-estar”
ENCONTRAR UM BOM DENTISTA NÃO É UMA MISSÃO IMPOSSÍVEL
Para otimizar o tempo de pesquisa, buscar profissionais que trabalhem exclusivamente com a área do seu interesse pode aumentar as chances de resolver o problema. De acordo com o dentista, para encontrá-los, os sites, artigos científicos e propagandas podem ajudar.
Agora, se você decidiu se basear em indicações de amigos para encontrar alguém capacitado, é importante selecionar as fontes. “Procure seguir indicações de pessoas que você conhece e que você também confia. Isso facilitará muito, afinal, a relação entre dentista e paciente também é pautada na confiança”.
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O Uso do Fio Dental é Necessário para quem fez Implante Dentário?
Você não dava muita atenção para sua saúde bucal e, com o tempo, o descaso acabou custando mais caro do que esperava. Graças ao avanço das técnicas de reabilitação oral, foi possível recuperar a confiança e o sorriso com um implante dentário. Agora, se essa situação se parece com a sua, lembre-se: você ganhou uma segunda chance para começar a cuidar dos dentes da forma correta. Esse processo envolve contar com cada aliado do ritual de limpeza bucal, inclusive o fio dental.
APRENDA A USÁ-LO DA FORMA CORRETA
Ao falar da higiene dos dentes, não dá para negar que o uso do fio dental é indispensável a qualquer paciente. Nas palavras do especialista, mesmo após um implante ou prótese, esse utensílio continua tendo o mesmo valor. Se apenas um dente foi implantado, a técnica de uso permanece a mesma, mas se múltiplos implantes foram realizados, o paciente precisa de um método especial.
A estratégia, conta com um acessório extra: o passa-fio. “Ele auxilia a colocar o fio dental por debaixo da prótese e acessar o pino de titânio, que deve ser muito bem higienizado na região de junção entre o implante e a gengiva”. Assim, o ritual ganha mais um aliado para se tornar ainda mais efetivo no combate aos problemas bucais.
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O que você come pode Influenciar no Surgimento das Aftas
A vontade de comer algo doce veio com tudo depois do almoço. Para se manter mais saudável, você opta por uma fruta e se mantém firme na dieta. Algumas horas depois de saborear aquela porção de abacaxi, uma afta surge na sua boca e você se pergunta onde foi que errou. Se essa situação se repete com frequência, saiba que pode não ser coincidência. Sim, o surgimento dessas bolinhas tão incômodas no interior da boca também são provocadas por alguns alimentos específicos.
FIQUE DE OLHO NA SUA ALIMENTAÇÃO
O que comemos diz muito sobre nossa saúde bucal, e isso também se aplica na hora de entender a origem de alguns casos da afta. Alimentos, principalmente os mais ácidos, podem facilitar o aparecimento dessa inflamação. “O que acontece em algumas pessoas é que o que comem desencadeia uma reação imunológica que leva a destruição da mucosa e, consequentemente, aparecimento das aftas”.
SAIBA O QUE EVITAR PARA SE PROTEGER DESSE INCÔMODO
Alguns alimentos cítricos mais conhecidos são frutas bem famosas como limão, laranja e abacaxi. Já quando se fala em industrializados, aquelas balinhas bastante açucaradas e azedas podem ser vilãs quando consumidas em excesso, por exemplo. Ninguém poderia imaginar, não é? Ainda assim, a lista pode ir além. Há situações em que intolerâncias alimentares, como ao glúten ou à lactose, também podem provocar o surgimento das feridas. Por fim, a alimentação inadequada também é uma causa possível. “Em alguns casos, a falta de nutrientes também pode ocasionar o problema”.
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Sorrir Ajuda a Identificar a Necessidade de um Clareamento Dental
Dar risadas com os amigos é sempre gostoso e só traz benefícios para a sua saúde, como o fortalecimento do sistema imunológico. Além de transmitir alegria através de boas gargalhadas, o sorriso pode auxiliar em outros aspectos da nossa vida. Um exemplo disso é que sorrir também ajuda a identificar se necessitamos ou não de um clareamento dental.
POR QUE MEU SORRISO ESTÁ MANCHADO?
O clareamento dental tem como única finalidade solucionar o problema de dentes escurecidos. As alterações de cor no sorriso podem ser divididas em dois grupos. O primeiro está relacionado a falta de uma boa higiene oral somada ao abuso no consumo de alimentos cromogênicos, aqueles que já conhecemos: café, açaí, chás, refrigerantes e outras substâncias com corantes. “Este grupo apresenta geralmente colorações amareladas e pode ser solucionado facilmente com um clareamento dental bem planejado”. Já o segundo está associado a alterações internas, mais difíceis de serem tratadas, como fluorose (manchas por excesso de flúor), traumatismos ou manchas por antibióticos.
AS PESSOAS EM VOLTA PERCEBEM O NOSSO SORRISO
Ao sorrir em público, as pessoas ao seu redor geralmente notam com mais facilidade um escurecimento de um dente do que os defeitos na forma dele.“Se ao sorrir o paciente estiver incomodado com a coloração de seus dentes, ele deve buscar um profissional qualificado para avaliar a necessidade do clareamento”. Então, procure saber se você precisa fazer um branqueamento dos dentes e saia distribuindo sorrisos por aí sem se preocupar!
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Dentes Tortos Nunca Mais! Conheça o poder da Ortodontia na sua Vida
Ter um belo sorriso não significa apenas ser branquinho e longe de cáries. Dentes alinhados fazem toda a diferença, e engana-se quem acha que é só na hora de sorrir. Quando uma pessoa precisa de um tratamento ortodôntico para corrigir alguma oclusão, outros problemas também podem ser resolvidos.
POR QUE DENTES NASCEM TORTOS?
Diversos motivos levam uma pessoa a ter dentes tortos e isso pode afetar muito a vida do paciente. Quem nunca conheceu aquela pessoa que sente vergonha ao sorrir e sempre esconde com as mãos? E por que isso acontece? Pode ser alguma má formação óssea que acarreta em uma mordida cruzada, um dente que não nasce, ou até mesmo por uma questão muscular, como uma má posição de língua que pode gerar uma mordida aberta anterior (má oclusão na qual não há contato entre os dentes da frente com os de baixo quando se fecha a boca). “Normalmente, existe uma interação entre todos esses problemas, havendo, contudo, um fator etiológico dominante e, portanto, determinante na hora do tratamento”.
QUE RISCOS OS DENTES TORTOS PODEM TRAZER
O problema de ter dentes tortos não é apenas por uma questão estética. Se os dentes não estão bem posicionados, algumas funções podem ser comprometidas, como a respiração, a deglutição e a fala. Isso porque o crescimento facial e a fisiologia oclusal estão relacionados ao desenvolvimento muscular e aos tecidos moles, que, por sua vez, estão associados a essas funcionalidades. “Elas exercem importante papel na maturação da musculatura bucal e facial, acontecendo o inverso com hábitos inadequados”.
COMO A ORTODONTIA PODE TE AJUDAR
A ortodontia entra exatamente para corrigir esse problema dos dentes tortos. Essa especialidade visa estabelecer uma oclusão equilibrada, estável e em harmonia com as linhas faciais e demais partes do aparelho mastigador. O tratamento ortodôntico não muda apenas a posição dos dentes, sua finalidade é também devolver a função correta da mastigação, deglutição e fala, além de diminuir qualquer disfunção na articulação temporomandibular que possa existir. “E ainda melhorar a condição psicossocial desse paciente, uma vez que o mau posicionamento dos dentes pode comprometer diretamente sua estética facial”.
PRECISO FAZER UM TRATAMENTO ORTODÔNTICO MAIS DE UMA VEZ?
Uma das grandes dúvidas que surge é se uma vez feito um tratamento ortodôntico, é necessário realizar outro futuramente. Quando esse tipo de procedimento é realizado na fase de crescimento de um paciente, o objetivo é uma mudança na base óssea. Então, muitas vezes, será preciso uma segunda etapa corretiva, com aparelhos fixos, que geralmente ocorre na adolescência, visando chegar em um sorriso perfeito. “Esse tipo de oclusão pressupõe 28 dentes corretamente ordenados no arco e em harmonia com as forças estáticas e dinâmicas que sobre eles atuam, apresentando-se esteticamente atrativos”.
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Gengivite não tratada pode Causar Periodontite
Você está comendo uma maçã e, de repente, repara que no lugar em que abocanhou a fruta deixou uma mancha de sangue. Esse sinal vermelho vem da sua gengiva, que por acaso anda bem inchada ultimamente, dando indícios de uma inflamação: a gengivite. No início pode ser que o problema nem cause tantos incômodos, mas no futuro, se a doença não for tratada, pode causar complicações piores como a periodontite.
CONHEÇA OS RISCOS DA PERIODONTITE
A perda dentária é um dos maiores problemas que reflete a falta de cuidados bucais no país. Segundo dados de 2015 do IBGE, 11% da população brasileira não possui mais nenhum dente e 33% usam algum tipo de prótese dentária. Um dos fatores que estimulam estes dados é a periodontite. “Além do sangramento e da supuração (formação de pus), devido a perda de inserção, os dentes começam a ficar amolecidos e, caso a doença não seja tratada, pode acarretar a perda de dentes”.
AS MELHORES FORMAS DE TRATAMENTO
O primeiro passo a ser dado quando surgem os indícios da gengivite é ir ao dentista ou periodontista, profissional especializado no assunto. Ele vai analisar o estágio da doença e indicará algumas medidas, como melhores hábitos higiênicos e o tratamento adequado. Dentre as terapias está a raspagem supragengival, que remove os tártaros aderidos à superfície dentária, e a subgengival, que realiza a mesma limpeza do cálculo que fica escondido abaixo da gengiva, através de instrumentos manuais e ultrassônicos. Se o tártaro estiver muito profundo, uma cirurgia para expor as superfícies das raízes, e assim fazer a raspagem, será necessária.
PREVENÇÃO EM PRIMEIRO LUGAR
Se você não quer nem pensar em ter uma inflamação como essa, utilize todas aquelas técnicas preventivas que aprendeu com seus pais. “A melhor forma de prevenir essas doenças é usar fio dental e escovar os dentes após as refeições, e visitar o dentista regularmente”. “O paciente tem que estar alerta com a sua gengiva e caso perceba alterações como inchaço, vermelhidão, sensibilidade ou sangramento, deve procurar um profissional”.
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Medo do Motorzinho. Por que Tanta Gente teme esse Aparelho?
Só de ouvir aquele barulho vindo da sala do dentista dá um arrepio, e você logo imagina o que deve estar acontecendo lá dentro. A sensação não é nada boa e quem tem medo sabe muito bem disso. Tudo começa na marcação da consulta e piora ao escutar o temido motorzinho. A situação pode ser desagradável, mas esse aparelho ajuda a manter seus dentes saudáveis, tratando de doenças como a cárie e o tártaro.
DE ONDE VEM O MEDO?
Apesar de diversos avanços tecnológicos e esclarecimento sobre cada tratamento, Vários pacientes ainda chegam no consultório temendo o motorzinho. “Muitos até relatam sentir arrepios só de ouvir o barulho”. Isso costuma acontecer devido a experiências antigas ou relatos de parentes mais velhos que passaram por poucas e boas na cadeira do dentista. “Numa odontologia mais antiga e menos preventiva, as pessoas chegavam ao consultório com problemas dentários bem mais avançados, sendo submetidas a tratamentos mais radicais, de acordo com a técnica da época”. Também não existiam técnicas anestésicas eficientes como atualmente, o que tornava a terapia mais dolorosa.
PARA QUE SERVE O MOTORZINHO?
Essa ferramenta que assusta muita gente é conhecida na odontologia como caneta de alta rotação. “Como o próprio nome diz, a partir de uma alta rotação da turbina, feita por ar comprimido e irrigada com água abundante, possibilita que a broca perfure ou corte o esmalte do dente”. Esse procedimento geralmente é feito para se remover tecido cariado, preparar superfícies para prótese, acessar o canal do dente ou, até mesmo, um simples polimento no sorriso.
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É normal o Fio Dental causar Sangramento na Gengiva?
Você sabe a importância que uma higiene bucal completa tem para um sorriso bonito e saudável. O fio dental é item primordial nessa tarefa, pois apenas essa ferramenta consegue alcançar os lugares que a escova de dentes não alcança. Entretanto, ao passar o fio para retirar os restinhos de alimentos entre os dentes, sua gengiva começa a sangrar. Você não dá muita importância e segue a escovação normalmente. Mas será que isso é normal ou pode indicar algum problema mais grave?
É COMUM USAR O FIO DENTAL E A GENGIVA SANGRAR?
Usar o fio dental talvez seja a parte mais chatinha para alguns. Mas a verdade é que sem esse item a higiene bucal fica incompleta e a longo prazo pode trazer consequências sérias para a sua saúde bucal, como a formação de placa bacteriana. Se não bastasse, ao passar o fio em movimento de vai e vem no espaço entre os dentes, sua gengiva começa a sangrar.“Sangramento gengival é característica de atividade de doença periodontal, gengivite ou periodontite”.
ENTENDENDO O QUE É UMA DOENÇA PERIODONTAL
O sangramento constante nessa região da boca indica que algo não está bem, como o indício de uma doença periodontal. Esse tipo de problema bucal é a o maior responsável pela perda dentária. E é justamente o sangramento na gengiva um dos primeiros sintomas dessa vilã. Primeiro começa com a inflamação nos tecidos gengivais, que se não cuidado, avança para uma reabsorção óssea, retração da gengiva e, em seguida, na perda dos dentes.
O QUE FAZER NESSE CASO?
Se você está adiando aquela visita ao seu dentista e sua gengiva sangra ao usar o fio dental, sem dúvidas esse é o momento para marcar uma consulta. Afinal, somente um profissional capacitado poderá diagnosticar o seu problema e dar as orientações corretas. “Deve-se procurar um dentista para que seja realizados os cuidados necessários para controlar e reverter o processo da doença”.
COMO EVITAR O SANGRAMENTO
Não se engane pensando que para evitar o sangramento na gengiva você precisa parar de usar o fio dental. Pelo contrário, é exatamente agora que essa ferramenta bucal não pode ser deixada de lado. Uma dica que o profissional dá é realizar a limpeza com o fio dental sempre em frente ao espelho, dessa forma, você consegue ver o local certinho onde está passando-o. “O fio dental deve ser utilizado de forma gentil, sendo colocado cuidadosamente no sulco gengival, espaço entre a gengiva e o dente, a fim de evitar traumas no tecido da gengiva”.
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3 Hábitos que podem estar deixando seus dentes Amarelados
Ter um sorriso branco se tornou requisito estético para muitas pessoas. Mas nem todo mundo consegue ter dentes naturalmente desta cor. Apresentar um tom amarelado é relativamente normal, mas que pode ser corrigido. Porém, não é mágica! Você precisa colaborar para esse efeito. Como andam seus hábitos diários quanto à alimentação e higiene bucal?Você pode achar que não há relação alguma, mas isso contribui muito na busca por dentes mais brancos.
1- CONSUMIR ALIMENTOS QUE MANCHAM OS DENTES
Muitos alimentos do seu cardápio acabam sendo o motivo do amarelamento dos dentes. Existem várias causas dessa mudança de cor e uma delas é a alimentação. “Uso excessivo de bebidas e alimentos com corantes como café, chocolate, vinho, molhos, entre outros”. Para reverter este cenário, que tal iniciar uma dieta mais balanceada? Você não precisa abolir todos os alimentos, mas pode evitá-los ou adotar técnicas que driblam o manchamento, como o uso de canudo para beber sucos ou refrigerantes. Assim a bebida não entra em contato com os seus dentes.
2- FUMAR TAMBÉM DEIXA OS DENTES AMARELADOS
Além de ser um mau hábito que afeta diretamente na saúde geral, o tabagismo é também responsável pelo amarelamento dos dentes. “Sabe-se que o cigarro é um dos fatores que mais prejudicam a saúde da boca e não importa a quantidade”. É claro que outros fatores podem colaborar para este efeito, como a alimentação e o envelhecimento natural da dentina, mas os maus hábitos são os principais responsáveis por desbotar a cor natural do sorriso. Pense melhor antes de aceitar o primeiro cigarro e reflita no momento de fumar o último.
3- DEIXAR DE FAZER A HIGIENE BUCAL
Pode ser apenas uma vez, mas se você deixar de fazer o ritual de saúde bucal diário seus dentes podem ficar amarelos. A preguiça é o principal fator que te impede de fazer uma boa escovação? Pense que seu bem-estar oral e a saúde do organismo estão em jogo. Realizando uma limpeza completa, de aproximadamente dois minutos após todas as refeições, você consegue manter um sorriso saudável e com sua cor natural.
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Não Escovou os Dentes? Veja 4 Situações que Podem Acontecer se você não Praticar a Higiene Bucal
Com a rotina acelerada dos dias atuais, muita gente esquece de escovar os dentes. Acordar atrasado para trabalhar já é um motivo que as pessoas encontram para dar a velha desculpa de não fazer a limpeza diária. Ou o fato de já estar deitado para dormir, usa-se a preguiça como justificativa para não levantar e escovar os dentes. Mas saiba que não praticar este ritual higiênico pode ocasionar várias situações desagradáveis.
1- AQUELE MAU HÁLITO DE MANHÃ
Nada é mais desagradável do que falar com uma pessoa com mau hálito logo pela manhã. Portanto, não seja essa pessoa! Dois minutinhos no início do dia para escovar os dentes, garante um dia muito mais agradável para você e para os outros. Acorde cedo, organize seu dia e tenha um bom hálito pela manhã.
2- FICAR COM SUJEIRA PRESA NOS DENTES
Há quem deixe de escovar os dentes depois do almoço. Pode ser porque esqueceu ou por não achar necessário. De qualquer forma é uma atitude errada e que precisa ser corrigida para evitar, até mesmo, situações vergonhosas. Quem nunca ficou com um pedacinho de alface ou feijão preso entre os dentes e na hora de sorrir mostrou o alimento bem ali grudado? Mas tem um jeito bem simples de não passar por isso: escovando os dentes. Essa prática não envolve apenas a escova e o creme, mas também o fio dental e o enxaguante para fechar o momento.
3- ACÚMULO DE PLACA BACTERIANA
A boca, por natureza, já é habitada por milhares de bactérias. Se você não escovar os dentes após fazer uma refeição ou comer um doce, todos estes micro-organismos se multiplicam e o ambiente se torna uma fábrica de placa bacteriana. O mesmo acontece se você não fizer a higiene bucal antes de dormir. A produção de saliva, lubrificante responsável pela “limpeza” da boca, diminui com a falta de estímulos. E sem a quantidade adequada, as bactérias fazem uma festinha noturna em seu ambiente oral. Pense bem antes de deixar de limpar seu sorriso.
4- SENSAÇÃO DE BOCA SECA
Você já percebeu que sua boca fica mais seca quando não escova os dentes? Isso acontece devido ao acúmulo de placa bacteriana sobre a língua, a chamada saburra lingual. Ela é uma massa formada por células descamadas da boca, além de bactérias, muco da saliva e restos alimentares. Se você não escovar a língua vai ter tanta saburra que ficará com a sensação de boca seca e, consequentemente, com mau hálito. Neste caso não adianta nem beber água, é preciso limpar a região com capricho e sem desculpas.
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A Escova Interdental Substitui o uso do Fio Dental?
As ferramentas para uma higiene oral não se resumem à escova de dente convencional, fio dental e enxaguante. Além desses itens básicos, existe também a escova interdental. À primeira vista pode parecer que todas as escovas dentais são a mesma coisa, mas ao contrário do que muitas pessoas pensam, não é. Esse tipo de escova auxilia – e muito – a retirada dos restinhos de alimentos entre os dentes. Mas se a gente parar para pensar, o fio dental também tem essa função? Isso quer dizer que você não precisa mais usá-lo?
PARA QUE SERVE A ESCOVA INTERDENTAL
Chamada também de interproximal, a escova interdental auxilia no momento da escovação. Segundo Andreia, a sua ação se dá na remoção dos restos de alimentos aderidos aos dentes ou ao aparelho ortodôntico. A forma é em cone, feita de cerdas montadas em um cabo (escovas unitufos) ou de pequenas escovas com as cerdas em formato cônico ou cilíndrico. “Esse formato das cerdas possibilitam uma limpeza individualizada dente a dente, especialmente das faces linguais e áreas marginais que são áreas de difícil acesso à escova e onde o fio dental tem eficiência reduzida”.
A ESCOVA INTERDENTAL SUBSTITUI O FIO DENTAL?
Pela lógica, é comum pensar que esse tipo de escova substitui o fio dental. Mas não é bem assim. “A área entre os dentes tem um espaço muito reduzido, pois os dentes se tocam pelo ponto de contato, sendo assim, nem a escova comum nem a escova interdental alcançam essa área”. Ou seja, passar o fio dental rigorosamente todos os dias continua sendo recomendado.
O MELHOR JEITO DE USAR A ESCOVA INTERDENTAL
“A limpeza se dá por meio de movimentos de vai e vem”. Usar uma escova interdental vai te possibilitar fazer uma higiene individualizada dente a dente, especialmente das faces linguais e áreas secundárias. Já a escova interdental em formato cônico ou cilíndrico, é particularmente adequada para a limpeza de superfícies largas, irregulares ou côncavas, espaços entre os dentes mais largos, assim como para limpar os espaços dos aparelhos ortodônticos fixos.
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Quais são as Consequências de não Realizar um Tratamento de Canal?
O tratamento de canal sempre foi um dos procedimentos odontológicos mais temidos pelos pacientes. Apesar de não ter motivos para esse medo, muitas pessoas acabam deixando de realizá-lo. Há casos também daquelas pessoas que precisam do tratamento endodôntico em algum dente, porém não sabem, já que não visitam com regularidade um dentista. Independente da causa, deixar de realizar esse tratamento pode ter consequências graves.
A NECESSIDADE DE FAZER UM TRATAMENTO ENDODÔNTICO
Um tratamento de canal é necessário quando a polpa do dente e os tecidos perirradiculares estão com alguma inflamação ou infecção. A polpa dentária é o tecido mole que contém nervos, vasos sanguíneos e tecido conjuntivo. O objetivo do tratamento de canal é remover o tecido pulpar inflamado ou necrosado. Além disto, o procedimento é feito em fases. “O tratamento endodôntico é composto pelas fases de abertura coronária, preparo químico-mecânico e obturação do sistema de canais radiculares”.
SE NÃO REALIZAR O TRATAMENTO DE CANAL, O QUE ACONTECE?
Abrir mão desse cuidado pode trazer consequências bem ruins, tornando o problema ainda maior. Se os sintomas forem de dor, o quadro tende a se agravar e a intensidade da dor aumentar com o tempo. “Já nos casos em que há infecção, a infecção do canal radicular pode se estender até a região periapical, originando as patologias perirradiculares”. Outros sintomas podem aparecer, como apatia, febre e até doenças mais graves como Angina de Ludwig – infecção bacteriana aguda da boca e da garganta, produzindo um inchaço que pode bloquear as vias respiratórias.
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O Consumo Exagerado de bebidas Isotônicas pode Prejudicar a Saúde bucal do Atleta
Praticar atividades físicas exige muito do corpo. Para isso, nada melhor que nos mantermos sempre hidratados, consumindo muito líquido. Entretanto, os atletas têm por costume o consumo de bebidas isotônicas para matar a sede e repor os micronutrientes do organismo. Mas o que talvez muitos não saibam é o mal que estas bebidas podem estar causando à saúde dos dentes. “Uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de Alagoas demonstra que essas bebidas podem causar desmineralização do esmalte dentário”.
ISOTÔNICOS E SAÚDE BUCAL DOS ATLETAS
Na prática esportiva, não só os atletas, como também os iniciantes, apresentam uma redução do fluxo salivar e costumam sentir muita sede durante o exercício. Isso é normal e que a ingestão de líquido ajuda manter a cavidade oral sempre hidratada. Mas o consumo de certas bebidas pode acabar com equilíbrio da boca. “Os isotônicos costumam, por sua composição ácida, desmineralizar o esmalte. Seu uso contínuo pode enfraquecê-lo, causando um desequilibro de PH e retirando íons minerais dos dentes”.
AGUARDE UM TEMPO PARA ESCOVAR OS DENTES
Mesmo que a bebida diminua o pH da saliva em torno de 3,0 (sendo o normal de 7,0), é importante aguardar um pouco até realizar a higiene bucal para não haver um desgaste maior do esmalte. “Se houver uma fricção mecânica, a retirada de minerais será mais intensa, pois haverá remoção mecânica local”. Por isso, quando voltar da sua prática esportiva, não tenha pressa de escovar logo os dentes, faça um bochecho com água e aguarde por volta de 30 minutos para realizar a limpeza.
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Fio Dental: Qual é a ordem certa para passar?
Apesar de muita gente pular essa etapa, ela é uma das mais importantes. O fio dental é um item ainda muito ignorado durante a higiene bucal de algumas pessoas. É bem verdade que o seu uso exige um pouco de paciência e cuidado, até para não machucar sua gengiva.
ELE FAZ UMA BELA LIMPEZA ENTRE OS DENTES
O fio dental é tão importante quanto o momento da escovação. “Ele irá remover a placa bacteriana e restos alimentares nas regiões interdental (entre os dentes) e intra-sulcular (sulco entre dente e gengiva)”. Isso quer dizer que ele alcança todos aqueles espacinhos que a escova não consegue limpar. Uma correta higiene oral faz toda a diferença e previne o paciente de diversos problemas como gengivite, periodontite ou cárie.
O FIO DENTAL PODE SER USADO POR TODOS
Essa ferramenta é a personagem principal para acabar com as sujeirinhas entre os dentes e evitar a proliferação de doenças bucais. Além disto, não existe nenhuma contraindicação no uso do fio dental. Entretanto, que existe uma alternativa também muito eficaz. “Muitas vezes faz-se necessário o uso complementar de escovas interdentais, que irão complementar a higiene no local”. Esse apetrecho é ideal para ajudar na higiene ortodôntica e para quem tem dentes mais espaçosos.
USE APÓS AS REFEIÇÕES
Quando você termina de comer, o ideal é esperar um pouquinho até escovar os dentes. “Devemos realizar uma bochecho com água e esperar 30 minutos para realizarmos a higiene oral”. Este momento precisa ser realizado em frente ao espelho para que o paciente veja o correto posicionamento do fio e da escova em relação ao dente e a gengiva.
SIGA O PASSO A PASSO
– A limpeza ideal deve começar pelos dentes de trás, de um lado para o outro, superiores e inferiores. Seguindo a ordem dos dentes até terminar a limpeza na parte frontal do sorriso.
– O fio dental deve ser passado gentilmente entre os dentes, entrando na gengiva para limpar a região interdental e penetrando cuidadosamente no sulco gengival, espaço entre a gengiva e o dente.
– É importante fazer movimentos suaves para frente e para trás, e de baixo para cima, com o objetivo de passar o fio dental por toda lateral do dente.
– Lembre-se que o fio dental deve ser utilizado em todos os dentes, usando sempre um pedaço limpo em cada área.
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